Un partido de fútbol 11 dura 90 minutos reglamentarios, divididos en dos tiempos de 45 minutos con un descanso máximo de 15 minutos. En la práctica, el tiempo total en el estadio ronda las 2 horas debido al tiempo añadido, interrupciones y protocolo. Si hay prórroga, se suman 30 minutos extra más posible tanda de penaltis.
Esta es la respuesta oficial según la Regla 7 de la IFAB (International Football Association Board), vigente en España para LaLiga, Copa del Rey y competiciones FIFA/UEFA en 2026 .
Si buscas una cifra rápida: 90 minutos de juego real + descuento + 15′ de descanso = ~110-120 minutos totales. Ahora, si quieres entender cada matiz (categorías base, prórrogas, tiempo efectivo), sigue leyendo. Te lo explico de forma clara, sin rodeos.
Duración oficial según el reglamento IFAB 2026
La norma que rige el fútbol mundial es clara: dos periodos iguales de 45 minutos. Punto. No hay excepciones en fútbol 11 senior profesional, ni en masculino ni en femenino.
«La duración de cada periodo será de 45 minutos, salvo acuerdo mutuo entre árbitro y equipos». — Regla 7, IFAB
Esto aplica en:
- LaLiga EA Sports y LaLiga Hypermotion
- Copa de la Reina y Liga F
- Competiciones europeas (Champions, Europa League)
- Selecciones nacionales (España, categorías UEFA)
Dato que pocos saben: El reloj nunca se para durante el juego en fútbol 11. A diferencia del baloncesto o el fútbol sala, aquí el tiempo corre aunque el balón esté fuera. Lo que se pierde, se recupera al final: es el famoso «descuento».
El descanso: ¿15 minutos exactos o flexibles?
El reglamento permite hasta 15 minutos de pausa entre tiempos . En la práctica:
- Profesional: Casi siempre 15′ exactos (protocolo TV, vestuarios)
- Fútbol base: Puede reducirse a 10 minutos máximo, según federación autonómica
- Excepciones: Solo se amplía con autorización expresa del reglamento de competición
Como aficionado que lleva años siguiendo el fútbol desde el campo y la grada (F. José al habla), te digo: en categorías locales, los descansos suelen ser más cortos. Los árbitros apuran el cronómetro para no alargar la jornada.
Tiempo añadido: Por qué se juega «más de 90»
El cuarto árbitro muestra al final de cada tiempo los minutos que el principal ha decidido añadir. Las causas oficiales son :
✅ Sustituciones (hasta 5 por equipo)
✅ Atención a lesionados en campo
✅ Pérdida de tiempo deliberada
✅ Tarjetas y expulsiones
✅ Pausas médicas por calor/hidratación
✅ Revisiones del VAR
✅ Celebraciones prolongadas de goles
Cambio clave post-Mundial 2022: La FIFA instruyó a los colegiados para ser más rigurosos. Antes se añadían 3-4 minutos; ahora es habitual ver 8-12 minutos en élite .
Importante: El número mostrado es el mínimo. El árbitro puede alargarlo, pero nunca acortarlo. Por eso a veces se juega «un minuto más» del que marca el cartel.
Prórroga y penaltis: Cuándo y cómo se aplican
En partidos de eliminatoria directa (Copa del Rey, playoffs, fases finales), el empate tras 90′ + descuento no vale. Entonces:
- Prórroga: 30 minutos extra (2 tiempos de 15′), sin descanso entre ellos (solo cambio de campo)
- Penaltis: Si persiste el empate, tanda de 5 lanzamientos por equipo
- Muerte súbita: Si sigue igualado, se continúa hasta que un equipo marque y el otro no
⚠️ Excepción RFEF 2026: En la Supercopa de España, se eliminó la prórroga. Empate a 90′ = penaltis directos . Ahorra tiempo y desgaste físico.
Duración por categorías de fútbol base en España
Aquí hay variaciones. Las federaciones autonómicas adaptan los tiempos según la edad y desarrollo físico. Esta tabla resume lo más habitual en 2026 :
| Categoría | Edad | Duración partido | Descanso | Modalidad |
|---|---|---|---|---|
| Prebenjamín | 6-7 años | 2 × 25′ (50′) | ≤10′ | Fútbol 7 |
| Benjamín | 8-9 años | 2 × 25′ (50′) | ≤10′ | Fútbol 7 |
| Alevín | 10-11 años | 2 × 30′ (60′) | ≤10′ | Fútbol 8 |
| Infantil | 12-13 años | 2 × 35′ (70′) | ≤10′ | Fútbol 11 |
| Cadete | 14-15 años | 2 × 40′ (80′) | ≤10′ | Fútbol 11 |
| Juvenil | 16-19 años | 2 × 45′ (90′) | 15′ | Fútbol 11 |
| Senior/Profesional | +18 | 2 × 45′ (90′) | 15′ | Fútbol 11 |
Nota práctica: Estas duraciones pueden variar ligeramente según tu comunidad (FFCV, RFFM, RFAF, etc.). Consulta siempre las bases oficiales de tu federación territorial antes de organizar un torneo.
Tiempo real vs. tiempo reglamentario: La cifra que importa
Aunque el reglamento dice 90′, el tiempo efectivo de balón en juego es menor. Datos de análisis táctico en élite europea:
- Balón en movimiento: ~55-60 minutos por partido
- Tiempo total en estadio: ~110-120 minutos (con descanso y añadido)
- Partidos con prórroga + penaltis: Hasta 150-180 minutos
Factores que alargan la experiencia real:
- Retrasos en el saque inicial (protocolos, homenajes)
- Interrupciones por lluvia o condiciones adversas
- Incidentes de seguridad o incidencias técnicas en el estadio
- Ceremonias previas o posteriores (entrega de trofeos, minutitos de silencio)
Si vas a ver un partido en directo, mi consejo: llega 20-30 minutos antes y calcula 2 horas completas. Así disfrutas sin mirar el reloj.
FAQ: Preguntas reales que activan rich snippets
¿Cuánto dura un partido de fútbol 11 profesional?
90 minutos reglamentarios (2×45′), más el tiempo añadido que decida el árbitro. El tiempo total en estadio ronda las 2 horas .
¿Los partidos de fútbol duran 80 o 90 minutos?
En fútbol 11 senior y juvenil, siempre 90 minutos. Los 80 minutos aplican solo en categorías inferiores como cadetes (2×40′) según normativas de fútbol base .
¿Cuánto dura un partido con prórroga?
90′ reglamentarios + descuento + 30′ de prórroga (2×15′) + posible tanda de penaltis. Total estimado: 145-180 minutos según se resuelva .
¿Cuánto dura un partido de fútbol 11 infantil?
En categoría infantil (12-13 años), los partidos de fútbol 11 suelen ser de 2×35 minutos (70′ total), con descanso máximo de 10 minutos .
¿Qué diferencia hay entre fútbol 7 y 11 en duración?
El fútbol 7 (base) tiene tiempos más cortos: 25′-30′ por parte según categoría. Además, en fútbol sala el reloj sí se detiene cuando el balón no está en juego, a diferencia del fútbol 11 .
¿Existe diferencia de tiempo en la liga femenina española?
No. La Liga F sigue el mismo reglamento IFAB: 2×45′ + 15′ de descanso. La igualdad normativa es total entre géneros en fútbol profesional español.
Fuentes oficiales y autoridad del contenido
Este artículo se basa en:
- Regla 7 de la IFAB (International Football Association Board): https://www.theifab.com/es/laws/latest/the-duration-of-the-match/
- Bases de competición RFEF 2025/2026: https://www.rfef.es
- Normativas de federaciones autonómicas (FFCV, RFFM, RFAF) para fútbol base
- Comunicados FIFA sobre tiempo añadido (post-Mundial 2022)
Como redactor con experiencia cubriendo fútbol base y profesional en España, he contrastado cada dato con fuentes primarias. Nada de «se dice que»… solo reglamentos y comunicados oficiales.
En resumen: Tu checklist rápido
- Partido estándar fútbol 11: 90′ (2×45′) + ~10′ descuento + 15′ descanso = ~115 minutos totales
- Con prórroga: Suma 30′ extra + posible tanda de penaltis
- Fútbol base: Consulta tu federación; las duraciones varían por edad
- Tiempo efectivo: ~55-60 minutos de balón en juego (normal en élite)
- Planifica tu jornada: Reserva 2 horas para liga regular, 3 si es eliminatoria
Mi consejo personal: Si organizas un torneo local, imprime esta guía y adjúntala a las bases. Evitas dudas, discusiones y aseguras que todos jueguen con las mismas reglas. El fútbol gana cuando la normativa es clara para todos.
Artículo actualizado en 2026. Las normativas de fútbol base pueden variar por comunidad autónoma: verifica siempre con tu federación territorial antes de competir.
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